पपीता कब और कितना खाना चाहिए?

पपीते का सेवन भी सुबह के समय करना ज्यादा फायदेमंद होता है। यह पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है और आपके मूड को भी बेहतर बनाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पपीता खाने का सबसे सही समय सुबह में होता है और इसका सेवन दिन के समय में भी सुरक्षित भी माना जाता है।

पपीते को सुबह 5 बजे से 9 बजे तक खाना चाहिए। एक टाइम में एक कटोरी पपीता सेहत के लिए सही होता है।